Как избавиться от мигрени в домашних условиях?

 

Лечение мигрени в домашних условиях будет эффективно только в том случае, если оно проводится правильно. Но даже правильное лечение дома не всегда бывает эффективным, и мигренозный приступ переходит в мигренозный статус, лечить который можно только в условиях стационара.

 

Основные принципы лечения мигрени дома

 

В домашних условиях основное внимание должно быть уделено предупреждению приступов мигрени. Спровоцировать приступ мигрени могут самые разные факторы. К таким факторам относятся стрессы, переутомление, недосыпание, частое курение, злоупотребление алкоголем, употребление в пищу некоторых продуктов (шоколада, твердых сыров, копченостей – эти продукты содержат тирамин, способный вызвать приступы мигрени), прием некоторых сосудорасширяющих лекарственных препаратов (например, нитроглицерина).

 

Все, кто страдает мигренью, имеют свои индивидуальные «пусковые или триггерные кнопки», вызывающие приступы мигрени. Иногда приступы мигрени связаны с определенными запахами, сильным шумом, ярким светом.

 

Лечение мигрени в домашних условиях должно включать в себя устранение по мере возможности всех этих факторов. Четко определенный режим дня, отсутствие стрессов, умеренные физические нагрузки, ежедневное пребывание на свежем воздухе, достаточный ночной сон и правильное питание могут значительно снизить частоту и длительность приступов мигрени.

 

Провоцировать приступы мигрени может также постоянное тревожное ожидание приступа. Поэтому в домашних условиях очень важно снимать эту тревожность, как при помощи лекарственных препаратов, так и народных средств.

 

Тревожное состояние помогут также снять сеансы самовнушения. Для этого каждый день вечером перед сном и утром сразу после просыпания можно повторять (не менее 20 раз) следующую фразу: «Я спокоен и уверен в себе, меня все любят, у меня прекрасный сон и замечательное настроение».

 

Так как приступ мигрени сопровождается резким расширением сосудов головного мозга, для предупреждения приступов можно принимать лекарственные средства из группы адаптагенов, которые тонизируют стенки сосудов. К таким препаратам относятся настойки женьшеня, аралии, заманихи и др. Настойку заманихи принимают внутрь за полчаса до еды по 30-40 капель 2 раза в день, настойку женьшеня – по 20-30 капель 2 раза в день. Принимать эти препараты нужно в течение одного-двух месяцев. Под действием адаптагенов улучшается переносимость различных неблагоприятных условий, стрессов. Они оказывают стимулирующие действие, повышают умственную и физическую работоспособность, улучшают усвоение кислорода клетками организма.

 

Некоторым больным назначают медикаментозную профилактику приступов мигрени. 

 

 

Как в домашних условиях снять приступ мигрени

 

Лечение мигрени в домашних условиях – это еще и снятие приступа головной боли. Приступ мигрени нужно начинать снимать как можно раньше, при появлении ауры. Больной должен принять лекарственные препараты, которые хорошо ему подходят и снимают головную боль. Эти лекарства должны быть всегда под рукой:

Если приступ мигрени длится долго и ничем не снимается (то есть, переходит в мигренозный статус), то его лечение следует продолжить в стационаре.

 

Лечение мигрени в домашних условиях возможно, но проводиться оно должно под контролем врача.

 

Галина Романенко

Источник: medikforum.ru