| Здоров'я |
Врачи рассказали, чем грозит недосыпание |
Понеділок, 11 квітня 2016 |
 |
 |
Руководство генетическими исследованиями раскрывает нам, как жизнь «на время» вредит нашему здоровью.
Приблизительно у 10% человеческой ДНК есть 24-часовой ритм деятельности, которая находится позади всех поведенческих и физиологических изменений в теле. Но исследования показали, что ритм может быть разрушен короткими продолжительностями сна или сменной работой.
Доктор Саймон Арчер, который провел исследования в университете Суррея, сказал, что продолжительность и время сна сильно влияет на работоспособность организма.
Эксперименты показывают, что люди могут стать диабетиками после нескольких недель сменной работы.
Призыв к действию
Доктор Ахилеш Редди, из Кембриджского университета, утверждает, что биологические ритмы влияют на каждый биологический процесс в человеческом теле, и медицинские последствия жизни «на время» были довольно ясны, особенно при раке молочной железы. Попытайтесь жить более ритмично, в гармонии с окружающей средой и не использовать слишком много яркого света перед сном, потому что он окажет влияние на биологические часы и сон.
Профессор Эндрю Лоудон, из Манчестерского университета, сказал: "Вы могли бы не заметить кратковременные изменения в своем здоровье после циркадного разрушения, но за длительный период времени, последствия могут быть довольно тяжелыми".
Правительства всех стран должны отнестись к этому серьезно, начав, возможно, с рассмотрения медицинских последствий посменной работы, и общество и законодатели должны принять это как факт. ( 2 Голосів )
|
Додати коментар
