| Здоров'я |
Ученые рассказали, в чем польза медитации и балета |
Субота, 12 березня 2016 |
 |
 |
Медитация и непрерывная практика балетного танца, вероятно, способствуют развитию мудрости, считают ученые из Университета Чикаго.
Результаты нового исследования, в котором приняли участие 298 человек, показали, что у людей, которые практикуют медитацию, осознанное видение реальности улучшилось на 29%, а внимательность – на 23%.
Также эти люди были более мудрыми и имели низкий уровень тревоги и стресса. Участники, которые практиковали балет, имели самые низкие уровни мудрости. Тем не менее, чем больше эти люди практиковали балет, тем больше психологических черт, связанных с мудростью, они приобретали.
В то время как медитация уже давно ассоциируется с мудростью, выводы о том, что занятия балетом способствуют развитию мудрости, являются весьма захватывающими, отмечают эксперты. Специалисты также отмечают, что комбинация медитации и балета может уменьшить боль, улучшить координацию движений и благоприятно повлиять на самопознание.
Источник: ( 2 Голосів )
|
Додати коментар
