Здоровье

Врачи назвали продукт, который поможет болезней сердца

22.02.2016 Печать E-mail
сердце
 
Исследование специалистов из США выявило в высокой степени полезный эффект от употребления бобовых. В частности, ученые установили, что употребление в пищу бобовых овощей – фасоли, чечевицы, гороха и т. д. -  укрепляет сердечную мышцу.
А также улучшает самочувствие при диабете.
 
«Бобовые с низким гликемическим индексом снижают риск развития болезней сердца и оказывают положительное влияние на состояние больных сахарным диабетом второго типа», - к такому заключению пришли исследователи из Университета Торонто.
бобы, фасоль
 
Группа ученых под руководством Дэвида Дженкинса осуществила эксперимент, в котором приняли участие 121 пациент с диабетом второго типа. Медики изучали действие рациона на основе гороха, фасоли, чечевицы и других бобовых на организм людей с таким диагнозом, и в результате ими был выявлен ряд благоприятных тенденций.
 
Так, оказалось, что бобовые, как продукты с очень низким гликемическим индексом, способствуют снижению давления и тем самым купируют риски развития болезней сердца. Также ученые отметили, что насыщенный бобовыми рацион помогает лучше контролировать уровень глюкозы в крови больным диабетом.
 
По мнению специалистов, в день нужно употреблять хотя бы 190 граммов бобовых – в этом случае фасоль, чечевица и горох будут играть роль «лекарств» для сердечно-сосудистой системы.
 
Источник: medikforum.ru

( 2 Голосов )
 
Loading...
 
Новости