Ученые объяснили причины долголетия европейцев

 

Новое исследование ученых из Университета Порту показало, что испанцы, итальянцы и французы живут дольше, чем их европейские коллеги.

По словам экспертов, люди, обитающие на севере Испании, северо-востоке Италии, в Андорре, а также в Южной и Западной Франции, могут дожить до глубокой старости, главным образом, благодаря средиземноморской диете. По сравнению с ними, люди, живущие в Великобритании, Нидерландах и Скандинавии, умирают раньше, чем остальные на континенте.

 

В ходе исследования специалисты сравнили продолжительность жизни в 18 европейских странах в течение двух десятилетий. Было установлено, что за 10 лет (до 2011 года) продолжительность жизни в Европе значительно возросла – на 34% среди мужчин и на 47% среди женщин. Так, если в 2001 году средняя продолжительность жизни мужчин составляла 75-84 года, то к 2011 году она выросла до 85-94 лет. Наибольшее число долгожителей было зафиксировано в Испании, Италии и Франции, что можно объяснить высоким качеством питания данных регионов – оно богато овощами, фруктами, оливковым маслом и морепродуктами, в то время как содержание животных жиров, сладостей и переработанных продуктов в нем минимально.

 

При этом скандинавские страны, Великобритания и Нидерланды, Южная Италия и Южная Испания имели в 2 раза меньше долгожителей среди населения. Бедность, продукты с высоким содержанием жиров, курение, алкоголь и нездоровый образ жизни являются основной причиной, сводящей пенсионеров в могилу, отмечают эксперты. Согласно статистическим данным, чаще всего пожилые люди умирали от сердечно-сосудистых заболеваний, которые можно было предотвратить путем изменения образа жизни и правильного питания.

 

Греция, Кипр, Германия, Ирландия и страны Восточной Европы были исключены из исследования из-за недостаточного количества данных о пожилом населении.

 

Источник: healthvesti.com