|
Как известно, после зимы организму обычно не хватает витаминов и может появиться такое заболевание как авитаминоз. Нехватка различных организмов по-разному влияет на состояние здоровья человека.
Заметив те или иные симптомы на своем теле можно принимать соответствующие меры.
Нехватка витаминов:
-
А, С, Р - приводит к образованию так называемой «гусиной коже», чаще всего на коже в месте сгибов суставов и конечностей.
-
В2, В6, РР - появляется жирный блеск у носа и губ, на переносице, за ушами и на их мочках, губы приобретают ярко-красны цвет, а на их поверхности образуются небольшие вертикальные трещинки
-
С, Р - появляются небольшие кровоизлияния на коже, в большинстве у волосяных фолликул.
-
А, РР- кожа приобретает желто-коричневый цвет, особенно ярко это выражается на скулах и на коже под глазами и над бровями.
-
А – сказывается ан прочности ногтей, они становится очень ломкими и начинают отслаиваться
-
А, В2 – постоянное ощущение сухости во рту, видимое помутнение оболочки глаз, образуются небольшие трещинки в уголках глаз.
-
С, Р, РР – губы приобретают синий оттенок.
-
В1, В6,В12, РР – ощущение отёчности языка, появление трещинок по углам рта.
-
С, Р – увеличивается чувствительность и кровоточивость десен, изменение их цвета до синевато-красного.
Самый лучший способ восполнить недостаток витаминов в организме это свежие овощи и фрукты. Если вы хотите принимать лекарственные препараты или витамины в таблетках, необходимо сначала проконсультироваться с врачом.
|
