Здоровье

Врачи назвали лучший овощ для сердца

12.01.2016 Печать E-mail
баклажаны
 
Единственная категория, которой нужно искать другие продукты для укрепления сердца, - это люди с больным желудком. Их пищеварительная система не справляется с обилием клетчатки, которой так полны баклажаны.
 
Баклажаны – овощи, незаменимые для здоровья сердца. По словам диетологов, баклажаны превосходно выводят из организма излишки вредного холестерина. Специалисты считают, что этот овощ обязательно следует включать в свой рацион людям, склонным к сердечно-сосудистым заболеваниям.
 
Баклажаны содержат много железа и меди, а это благотворно влияют на состав крови. Калий, которого в них также много, - нормализует сердечную деятельность.
 
Баклажаны вообще богаты минеральными веществами, что благотворно отражается не только на состоянии организма, но и на внешности. Употребление фиолетовых плодов, к примеру, улучшает цвет лица.
 
Однако медики предупреждают: людям склонным к расстройствам желудка, лучше исключить баклажаны, полные клетчатки, из своего меню, а для снижения холестерина употреблять другие продукты.
 

( 3 Голосов )
 
Loading...
 
Новости