| Здоров'я |
Эксперты рассказали, какие напитки полезны для нервов |
Неділя, 10 січня 2016 |
 |
 |
О напитках, содержащих сахар, в последнее время привычнее слышать негативные отклики. Их называют «жидкими калориями», и это сразу настораживает, ведь известно, что дополнительные калории являются лучшим способом «потерять» талию.
Но не спешите вычеркивать сладкие напитки из своего рациона раз и навсегда. У них имеется и положительная сторона!
Если вы перенервничали на работе, а вернувшись домой, чувствуете, что еще находитесь во власти неприятных эмоций и сильного напряжения, напиток с сахаром может спасти ситуацию. Наблюдения показывают, что подслащенные напитки отлично помогают расслабиться и вернуться в норму, так как снимают напряжение и стресс за считанные минуты.
Ученые даже проводили эксперимент с участием двух групп добровольцев, которым предстояло решить несколько сложных задач. При этом одна группа пила напитки, содержащие сахарозу, а другая – аналогичные напитки, содержащие сахарозаменитель. В результате у людей из первой группы получалось лучше справляться со стрессом и контролировать свои эмоции.
Безусловно, безудержная любовь к сладкому еще никого не доводила до добра. Сами ученые предупреждают, что бесконтрольное употребление сахара провоцирует диабет, ожирение, нарушение обмена веществ и кариес. Но в то же время эксперты не видят ничего предосудительного в том, чтобы побаловать себя после напряженного рабочего дня чашкой или стаканом какого-нибудь напитка с сахаром.
Более того, это даже полезно, так как уменьшает раздражительность и усталость, а в результате риск конфликтов с окружающими тоже снижается. Лучше всего с сахаром пить чай или кофе.
( 2 Голосів )
|
Додати коментар
