Здоров'я |
Правда и заблуждения об остеопорозе |
Понеділок, 23 січня 2012 |
С остеопорозом связаны часто противоречащие друг другу слухи и домыслы. Что же в них правда, а что – выдумка? После прекращения менструаций организм перестает вырабатывать женский гормон – эстроген, оказывающий большое влияние на формирование костей. В результате костные ткани становятся более разреженными. Но количество эстрогена может снижаться и по другим причинам, в этом случае риск развития остеопороза высок в любом возрасте.
Верно ли, что…
…дефицит кальция можно определить по анализу крови? У пожилых людей очень часто нарушено всасывание кальция из пищи в кишечнике, и тогда в целях компенсации усваивается кальций, взятый из костной ткани. Поэтому показатели анализа крови не отражают истинного содержания кальция в костях.
Все упражнения поддерживают процессы строительства костной ткани. Например, ходьба, и в особенности ходьба с грузами в руках, способствует ко-стеобразованию и предотвращает рассасывание кости. Источник: Журнал женского здоровья LadyHealth ( 1 Голос )
|