| Здоров'я |
Ученые рассказали, какие фрукты и ягоды помогают в борьбе с диабетом |
Вівторок, 22 грудня 2015 |
 |
 |
Никакой экзотики или «высокой кухни». Все просто: черника, яблоки и груши - основные продукты, которые помогут защитить организм от диабета 2-го типа, считают американские ученые.
Все дело в том, что именно в этих фруктах и ягодах содержится большое количество особых биоактивных веществ - флавоноидов, которые помогают регулировать углеводный обмен и поддерживают здоровье поджелудочной железы. Ведь гормон инсулин вырабатывается именно в ней.
Причем в основе заключения об «антидиабетических» продуктах не какая-то «филькина грамота», а масштабное 24-летнее исследование. Американские национальные институты здравоохранения в течение почти четверти века наблюдали за рационом примерно 200 тысяч мужчин и женщин. В самом начале эксперимента добровольцы были молоды и не страдали диабетом (известно, что диабет 2-го типа начинается, как правило, в среднем возрасте). Впоследствие же сахарную болезнь диагностировали у 12600 человек.
У тех же, кто регулярно употреблял яблоки, груши и чернику (не менее 200 граммов в день на выбор), риск диабета был на 23% ниже, чем у прочих участников, сообщает Reuters. Но это не означает, что люди, уже имеющие высокий сахар крови, должны есть эти продукты в неограниченных количествах. Ведь в грушах и яблоках сладких сортов лишком много сахаров. Потому диабетикам рекомендуется есть фрукты кисло-сладких сортов.
КСТАТИ
Ученые нашил связь между возбудителем язвы и диабетом!
Пресловутая бактерия Helicobacter pylori, вызывающая язвенную болезнь (за это открытие аж нобелевскую премию дали двум австралийским ученым), может быть связана и с развитием диабета 2-го типа, сообщает Medpage Today.
Изучение данных, которые были получены в разное время Национальными службами здоровья и питания США в ходе обследований более 10 тысяч человек, выявило прямую пропорциональную зависимость между зараженностью хеликобактер и уровнем гликированного гемоглобина (HbA1c) крови, который связан с усвоением глюкозы. А именно служит показателем нарушенной толерантности к глюкозе, то есть признаком преддиабетического состояния.
Люди-носители Helicobacter pylori и имеющие при этом избыточную массу тела, даже если у них пока нет симптомов диабета, должны находиться под наблюдением врачей, считают авторы исследования.
Если это исследование будут подтверждено другими, то, возможно, не за горами и лекарство от диабета. Ведь хеликобактер же научились изгонять из организма.
( 1 Голос )
|
Додати коментар
