Здоровье

Сколько в весе прибавляет женщина во время беременности - ответы врачей

09.11.2015 Печать E-mail

беременность

На протяжении всех девяти месяцев беременности вес будущей мамы растет с каждой неделей. Если беременность протекает без осложнений, то и прибавка в весе должна быть постепенной, без резких скачков.

И в среднем, за 40 недель женщина с нормальной массой тела должна поправиться не более  чем на 13-14 килограмм.

В первом триместре прибавка в весе, как правило, незначительная. Ближе к середине второго и началу третьего триместра увеличение массы тела каждую неделю становиться намного больше.

Как же определить допустимую прибавку веса во время беременности?

Для этого запишите на листок бумаги свой рост и исходный вес. Затемрассчитайте индекс массы тела (ИМТ), поделив свой вес  (до беременности) на  рост (м) в квадрате.

ИМТ=вес (кг)/(рост(м))2

Для примера, рассчитаем индекс массы тела для девушки ростом 1,65 м и весом до беременности 56 кг.

ИМТ=56/(1,65)2=20,56

При значении ИМТ-20,56 девушка имеет нормальную массу тела. Соответственно к 20-ой неделе беременности прибавка в весе должна быть 4,8 кг, а к 36-ой – 11.8 кг. 

Что получилось:

ИМТ<19,8 - масса тела ниже нормы (см. 2-й столбец)

ИМТ=19,8-26,0 - нормальная масса тела (см. 3-й столбец)

ИМТ>26,0 - масса тела выше нормы (см. 4-й столбец)

 

                  Прибавка в весе (кг)
Неделя 
беременности
ИМТ<19/8 ИМТ=19,8-26,0 ИМТ>26
2 0,5 0,5 0,3
4 0,9 0,7 0,5
6 1,4 1,0 0,6
8 1,6 1,2 0,7
10 1,8 1,3 0,8
12 2,0 1,5 0,9
14 2,7 1,9 1,0
16 3,2 2,3 1,4
18 4,5 3,6 2,3
20 5,4 4,8 2,9
22 6,8 5,7 3,4
24 7,7 6,4 3,9
26 8,6 7,7 5,0
28 9,8 8,2 5,4
30 10,2 9,1 5,9
32 11,3 10,0 6,4
34 12,5 10,9 7,3
36 13,6 11,8 7,9
38 14,5 12,7 8,6
40 15,2 13,6 9,1

 


( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости