Сколько в весе прибавляет женщина во время беременности - ответы врачей

На протяжении всех девяти месяцев беременности вес будущей мамы растет с каждой неделей. Если беременность протекает без осложнений, то и прибавка в весе должна быть постепенной, без резких скачков.

И в среднем, за 40 недель женщина с нормальной массой тела должна поправиться не более  чем на 13-14 килограмм.

В первом триместре прибавка в весе, как правило, незначительная. Ближе к середине второго и началу третьего триместра увеличение массы тела каждую неделю становиться намного больше.

Как же определить допустимую прибавку веса во время беременности?

Для этого запишите на листок бумаги свой рост и исходный вес. Затемрассчитайте индекс массы тела (ИМТ), поделив свой вес  (до беременности) на  рост (м) в квадрате.

ИМТ=вес (кг)/(рост(м))2

Для примера, рассчитаем индекс массы тела для девушки ростом 1,65 м и весом до беременности 56 кг.

ИМТ=56/(1,65)2=20,56

При значении ИМТ-20,56 девушка имеет нормальную массу тела. Соответственно к 20-ой неделе беременности прибавка в весе должна быть 4,8 кг, а к 36-ой – 11.8 кг. 

Что получилось:

ИМТ<19,8 - масса тела ниже нормы (см. 2-й столбец)

ИМТ=19,8-26,0 - нормальная масса тела (см. 3-й столбец)

ИМТ>26,0 - масса тела выше нормы (см. 4-й столбец)