| Здоров'я |
Врачи назвали простой способ сбросить вес |
Вівторок, 06 жовтня 2015 |
 |
 |
Наука обнаружила еще один, наиболее эффективный путь к похудению. Оказывается, для того, чтобы сбросить лишний вес, достаточно просто расслабиться. Во всяком случае, к такому выводу пришли ученые из Новой Зеландии.
Новозеландские специалисты в течение двух лет изучали женщин, пытающихся похудеть. Собирали информацию, анализировали, сопоставляли факты. И вот что выяснили: ни занятия спортом, ни даже здоровый образ жизни не дают такого эффекта, как медитация, йога и позитивная визуализация.
Дело в том, что спорт и здоровый образ жизни не уменьшают стресс и чувство тревоги, а за желание есть высококалорийную пищу отвечают именно эти негативные аспекты нашей эмоциональной жизни.
Поэтому если вы хотите похудеть, лучше заняться медитацией и йогой. Ну и, конечно, не забывать о калориях.
( 8 Голосів )
|
Додати коментар
