Здоровье

Полезные продукты для разжижения крови

07.08.2015 Печать E-mail
продукты, кровь, тромбофлебит
 
Каждый, кто хоть раз сталкивался с заболеваниями вен, обязательно должен знать продукты, разжижающие кровь. При тромбофлебите, варикозе и других проблемах сосудов очень важно правильное питание.
 
Имбирь – источник гингерола
 
Гингерол – антисептик, имеющий массу положительных свойств. Одно из них – это способность разжижать и разгонять кровь. В имбире достаточно гингерола, чтобы не допустить развитие тромбофлебита или активно бороться с ним. Максимально полезен свежий имбирь (не маринованный и не сушеный), поэтому можно купить в магазине небольшой корешок и пить с ним чай, либо добавлять в салат.
 
Красное вино – натуральный антиоксидант
 
Польза антиоксидантов известна многим любителям зеленого чая. В красном вине этих веществ больше и они более полезны. Антиоксидант под названием ресвератрол как раз таки отвечает за окисление холестерина и препятствует его накоплению на стенках вен. Благодаря этому кровь ходит по сосудам более активно и быстро, не задерживаясь, превращаясь в сгустки и тромбы.
 
Куриное мясо – кладезь таурина
 
Кроме куры таурин также содержится в:
  • белой рыбе;
  • кальмарах;
  • яйцах;
  • молочных продуктах.
Таурин снижает вязкость крови, повышая тонус сосудов и укрепляя их. Также продукты, содержащие таурин, способствуют нормализации кровяного давления.
 
Полезные ягоды с салицилатом
 
Действие салицилатов основано на блокировке механизма свертывания крови благодаря витамину К. 
Богаты салицилатами в основном фрукты, сухофрукты, овощи и ягоды:
  • чернослив;
  • вишня, клюква, клубника, черника;
  • виноград, апельсины, мандарины;
  • листовая зелень, перечная мята.
Специи и пряности для разгона крови
 
Любой повар знает, что блюда приправляются специями не только для вкуса и аромата, но и для ускорения обмена веществ. Это происходит как раз таки благодаря способности различных приправ разгонять кровь. Она начинает идти по сосудам быстрее, проталкивая и растворяя небольшие сгустки, если таковые успели образоваться.
 
Поэтому тем, кто борется с тромбофлебитом, желательно иметь дома следующий набор:
  • корица;
  • куркума;
  • карри;
  • орегано;
  • тимьян;
  • анис;
  • зира;
  • кайенский перец и т.п.
 
Вообще, при любых заболеваниях сосудов желательно употреблять продукты, разжижающие кровь. При тромбофлебите это особенно важно, потому что повышенная свертываемость приводит к образованию тромбов, которые могут «путешествовать» по всему организму. Попадание тромба в легочную или сердечную артерию чревато опасными последствиями и даже летальным исходом.

( 4 Голосов )
 
Loading...
 
Новости