Здоровье

9 правил для продления молодости

27.07.2015 Печать E-mail
молодость
 
Большая часть косметических операций проводятся пациентам, которые не удовлетворены своей внешностью  и хотят с помощью хирурга повысить самооценку. Но возрастные изменения наступят гораздо позднее, и они будут менее выраженными, если мы будем соблюдать самые элементарные правила ухода за собой.
 
Как сохранить молодость? Ответ на этот вопрос будоражит человеческие умы, наверное, с самых первых дней нашего существования на этой планете. Веками ученые и разного рода кудесники создавали эликсиры, порошки, таблетки, мази и прочие чудодейственные средства, которые должны были затормозить возрастные изменения или же помочь человеку помолодеть.
 
С появлением пластической хирургии эта задача вроде бы упростилась. А с другой стороны и многие люди, которые прежде куда более внимательно относились к собственному внешнему виду, расслабились, получив возможность стать молодыми и красивыми по мановению "волшебного скальпеля". Но прежде чем задумываться о пластической операции, задумайтесь о том, что в ваших силах и в 40 лет выглядеть на 25.
 
И для этого не нужны никакие эликсиры и снадобья. Достаточно следовать нескольким простым правилам, эффективность которых в борьбе с  возрастными изменениями давно доказана. Итак:
 
1. Откажитесь от курения.
 
2. Перестаньте проводить много времени на солнце.
 
3. Используйте солнцезащитный крем.
 
4. Подберите себе эффективный режим ухода за кожей и придерживайтесь его.
 
5. Добейтесь приемлемой массы тела.
 
6. Подберите режим, при котором вы сможете ходить или бегать каждый день.
 
7. Подберите программу тренировок, которая поможет держать мышцы в тонусе.
 
8. Трезво оцените одежду, косметику и средства ухода за волосами, которые вы используете.
 
9. Придерживайтесь здорового питания, избегайте "мусорной" и прочей вредной пищи.
 
Соблюдение девяти этих правил и позволит вам добиться такой моложавости, которую не всегда смогут подарить и самые квалифицированные пластические хирурги.

( 3 Голосов )
 
Loading...
 
Новости