| Здоров'я |
9 правил для продления молодости |
Понеділок, 27 липня 2015 |
 |
 |
Большая часть косметических операций проводятся пациентам, которые не удовлетворены своей внешностью и хотят с помощью хирурга повысить самооценку. Но возрастные изменения наступят гораздо позднее, и они будут менее выраженными, если мы будем соблюдать самые элементарные правила ухода за собой.
Как сохранить молодость? Ответ на этот вопрос будоражит человеческие умы, наверное, с самых первых дней нашего существования на этой планете. Веками ученые и разного рода кудесники создавали эликсиры, порошки, таблетки, мази и прочие чудодейственные средства, которые должны были затормозить возрастные изменения или же помочь человеку помолодеть.
С появлением пластической хирургии эта задача вроде бы упростилась. А с другой стороны и многие люди, которые прежде куда более внимательно относились к собственному внешнему виду, расслабились, получив возможность стать молодыми и красивыми по мановению "волшебного скальпеля". Но прежде чем задумываться о пластической операции, задумайтесь о том, что в ваших силах и в 40 лет выглядеть на 25.
И для этого не нужны никакие эликсиры и снадобья. Достаточно следовать нескольким простым правилам, эффективность которых в борьбе с возрастными изменениями давно доказана. Итак:
1. Откажитесь от курения.
2. Перестаньте проводить много времени на солнце.
3. Используйте солнцезащитный крем.
4. Подберите себе эффективный режим ухода за кожей и придерживайтесь его.
5. Добейтесь приемлемой массы тела.
6. Подберите режим, при котором вы сможете ходить или бегать каждый день.
7. Подберите программу тренировок, которая поможет держать мышцы в тонусе.
8. Трезво оцените одежду, косметику и средства ухода за волосами, которые вы используете.
9. Придерживайтесь здорового питания, избегайте "мусорной" и прочей вредной пищи.
Соблюдение девяти этих правил и позволит вам добиться такой моложавости, которую не всегда смогут подарить и самые квалифицированные пластические хирурги. ( 3 Голосів )
|
Додати коментар
