| Здоров'я |
Плохой сон опасен при заболеваниях сердца, заявили врачи |
Середа, 08 квітня 2015 |
 |
 |
Врачи установили, что плохой сон по ночам ухудшает течение заболваний сердца у женщин. Поэтому сердечницам рекомендуется обращать особое внимание на лечение расстройств сна.
К примеру, если женщина, страдающая от сердечно-сосудистых болезней, спит менее шести часов по ночам, то симптомы ее недуга ухудшаются. Особенно негативно плохой сон проявляется в том случае, если женщина просыпается рано утром.
Американские исследователи установили, что в этом случае уровень воспаления в женском организме увеличивается в два раза по сравнению с показателями женщины, которая также страдает от болезней сердца, но спит нормально.
Таким образом, плохой сон ухудшает течение сердечно-сосудистых болезней. Эти данные были получены на основе наблюдений за 700 женщинами пожилого возраста, которые продолжались в течение 5 лет. За мужчинами из этой же возрастной группы ученые не следили. Плохим сном специалисты называют ситуацию, при которой продолжительность ночного отдыха составляет менее шести часов.
Уровень воспалений у женщин, которые спали по ночам "плохо" или "очень плохо" в 2-2,5 раза превышал аналогичный уровень у мужчин. Это позволяет сделать предположение, что снижение уровня эстрогена, которое наблюдается после наступления менопаузы, может объяснить связь между нехваткой сна и воспалительным процессом. Мужчины, в свою очередь, продолжают получать определенную защиту благодаря выработке тестостерона.
Воспалительные процессы в организме часто предшествуют развитию сердечно-сосудистых болезней. Теперь ученые убедились в том, что плохой сон по ночам играет в этом деле куда большую роль, чем это было принято считать. ( 1 Голос )
|
Додати коментар
