| Здоров'я |
15 диет признаны опасными для здоровья |
Вівторок, 24 березня 2015 |
 |
 |
Недавно ученые провели исследования различных знаменитых диет и систем питания, наиболее популярных у россиян и пришли к не утешающим результатам. Огромное количество популярных диет не только опасны для здоровья, но и могут привести к необратимым последствиям.
Самые опасные диеты, как заявляют ученые, это так называемые монодиеты (когда в течение определенного времени можно питаться только одним видом пищи) – наиболее популярной из монодиет у россиянок является гречневая и рисовая диеты, о которых огромное количество положительных отзывов в сети Интернет.
Попробуем разобраться почему. Диеты подобные имеют место быть только как однодневные, как разгрузочные дни. На второй день подобной диеты организм человека начинает нуждаться в сахаре, начинаются головные боли, на третий из организма выходят все микроэлементы которые очень необходимы, на четвертом дне начинается сильная нехватка витаминов а в случае с рисом - минералов в организме. А многие сидят на таких диетах и неделю и две.
Последствия подобных экспериментов над организмом – гастрит, язвенная болезнь желудка, головокружения, проблемы со стулом с давлением, голодные обмороки. В определенный момент худеющий просто теряет связь с действительностью, в глазах появляется туман, подкашиваются ноги.
Система питания Монтиньяка признана очень опасной. Дело в том, что система рассчитана на то, чтобы человек, который её придерживается периодически, консультировался со специалистом, по сути, специалист полностью следит за состоянием здоровья худеющего. Отзывы очень положительные, информация о диете также есть в свободном доступе в Сети, поэтому многие начали самостоятельно практиковать эту систему, а этого делать совсем не стоит.
Популярные диеты часто не подходят женщинам именно из-за своей популярности, это значит то, что все люди очень индивидуальны и нет универсального, общего, средства, которое подойдет всем. Особо опасные диеты это те диеты, которые не подходят именно определенному организму, то есть, если у того или иного человека есть непереносимость определенного продукта, то не стоит сидеть на диете содержащий этот продукт.
Например, человек не любит гречку, следовательно, гречневая диета ему не подойдет, и не стоит заставлять себя – ничего хорошего это не даст.Стоит также сказать пару слов о японской диете, которая сейчас на пике популярности. Она действительно дает хороший результат, но только в том случае если у худеющего вообще нет ни каких проблем со здоровьем, и отличная сила воли.
Итак, в рейтинг самых опасных диет вошли:
Казалось бы, универсальное средство, но все же, врачи рекомендуют сначала консультироваться с диетологами, прежде чем останавливать свой выбор на ней. Ведь главное в жизни - здоровье, а основной принцип любой диеты - не навредить ему. ( 1 Голос )
|
Додати коментар
