Гипертония - способы лечения народными средствами

• Сильная головная боль. Заболевание вызывает спазмы сосудов головного мозга. Часто такую боль сопровождает шум в ушах, бессонница, «мушки» перед глазами, временное затемнение, частое сердцебиение или головокружение. Хотя по этому симптому распознать гипертонию не всегда может даже врач.
• Повышенное артериальное давление. Если давление превышает 140/90 мм. рт. ст., то это свидетельствует о гипертонии. Врач обычно ставит диагноз уже после двух таких скачков в течение года.
• Снижение остроты зрения. Повышение артериального давления вызывает покраснение глаз. Иногда в глазах больного можно увидеть кровоизлияние или красную сосудистую сеточку. Хороший врач легко определяет гипертонию по глазам.

Лечение гипертонии народными средствами

• Настойка пустырника. Принимают до четырех раз в день по тридцать-сорок капель.
• Настойка травы эвкомии. Пьют по сорок капель три раза в сутки.
• Настойка байкальского шлемника. Принимают трижды в день по тридцать-сорок капель.
• Настойка цветков боярышника. Принимают трижды в сутки по двадцать-тридцать капель.

• Чеснок. Он обладает свойством понижать верхнее и нижнее артериальное давление. Также он препятствует образованию тромбов и разжижает кровь. Для лечебного эффекта употреблять его следует целиком в течение одного месяца. Усилить этот эффект можно, если добавлять чеснок во всяческие блюда вашего ежедневного рациона.
• Лук. Он содержит соли магния, кальция, калия и фосфора, что позволяет этому растению снижать артериальное давление и уровень холестерина в самой крови.
• Зеленый чай. Он является полезным при гипертонии только в том случае, если им не злоупотреблять. Обладает хорошим мочегонным эффектом, а также повышает тонус сосудов. Но не следует пить слишком крепкий напиток.
• Боярышник. Ягода этого растения отлично очищает от излишков жиров коронарные сосуды и лечит заболевание. Также боярышник приводит в тонус миокард и укрепляет его структуру, что способствует улучшению кровообращения организма в целом. Снижает боярышник сильнее диастолическое артериальное давление.
• Льняное масло и семя. Они насыщены жирными кислотами, которые повышают в крови уровень «хорошего» холестерина, а также нормализуют давление.
• Мускатный орех, кардамон и корица. Это отличные антиоксиданты, которые очищают кровеносные сосуды и снижают артериальное давление. К тому же они способны ослаблять болевые синдромы при патологиях благодаря тому, что снимают спазмы сосудов и нормализируют кровообращение.
• Петрушка. Благодаря содержанию огромного количества полезных веществ это растение улучшает способность сердечной мышцы к сокращению и лечит гипертонию.

Лечение гипертонии без лекарств

• Лечебные ванны.
• Правильное питание.
• Умеренные физические нагрузки.

• Хвойная ванна. Двести граммов хвои ели или сосны засыпают в кастрюлю и заливают тремя литрами холодной воды. Кипятят полчаса. Потом отвар закрывают крышкой и настаивают еще шесть часов. После этого концентрат процеживают и выливают в теплую ванну. Принимать такие водные процедуры следует не дольше получаса.
• Глиняная ванна. Три-четыре пригоршни глины замачивают и тщательно растирают. Потом полученную смесь выливают в ванную, в которой температура воды не превышает 37 градусов. Туда же давят небольшую головку чеснока. Принимать ванну следует тридцать минут. При этом вода должна доставать до пояса. А вот шею, руки и позвоночник можно намазать на это время остатками глины.
• Солевая ванна. Существует несколько ее рецептов. К примеру, можно полпачки поваренной соли высыпать в воду вместе с одним пузырьком настойки валерианы. Принимать ванну нужно только десять-пятнадцать минут. Этого будет достаточно для снижения даже очень высокого давления. Также можно вместо валерианы добавить в ванну по три-пять капель различных эфирных масел. Подойдет пихтовое, лимона и лаванды. Для усиления эффекта масла разводят в чашке кефира, а потом выливают в соленую воду.

• Ограничить потребление соли. А лучше вообще отказаться от нее, особенно во время обострения болезни. Как и от многих специй.
• Ограничить потребление жидкости. Нельзя пить больше пяти стаканов любой жидкости в день, чтобы не создавать дополнительной нагрузки.
• Снизить количество в ежедневном меню рыбных блюд, как и мясных. Они должны присутствовать в вареном виде исключительно.
• Отказаться от шоколада, кофе, чая или какао. Особенно крепких. А также от алкоголя в любом виде.
• Снизить употребление острых приправ, как и жирных или мучных блюд.
• Увеличить потребление той пищи, которая является источником магния и калия.

• Занятий ритмической гимнастикой.
• Подъема тяжестей.
• Подъема в гору. Как без груза или с ним.
• Нагрузок при слишком низких или высоких температурах воздуха.
• Любых упражнений, при которых сокращаются мышцы, но не двигаются конечности или туловище.