| Здоров'я |
Что делать при заложенности носа? |
Четвер, 23 жовтня 2014 |
 |
 |
Заложенность носа или насморк – довольно неприятное явление, заставляющее постоянно испытывать дискомфорт. Ты не можешь нормально дышать, есть, работать, спать. Такое состояние иногда сопровождается насморком, но может протекать и без него. Это не болезнь, а лишь отдельный симптом, но все же его необходимо вылечить.
Причины
Нос бывает заложен в основном во время простудных заболеваний, но такой признак нередко возникает и самостоятельно в качестве реакции организма на раздражающие слизистую внутренние и внешние факторы. К ним относятся:
Последний фактор влияет на появление заложенности носовых пазух косвенно: алкоголь провоцирует обезвоживание организма, вследствие чего пазухи сильно набухают.
Заложенность нередко является следствием синусита, структурных аномалий (обструкций и деформаций перегородки носа), наличия аденоид.
Что делать, если нос постоянно заложен? Чтобы вылечить его, можешь воспользоваться несколькими методами.
Медикаменты
Это самый традиционный способ. При первых признаках заложенности тебе надо пойти в аптеку и купить антигистаминные средства. Их эффективность обусловлена блокированием действия гистамина — химического соединения, синтезируемого иммунной системой. Его избыток приводит к воспалению придаточных пазух носа, что провоцирует их отечность без насморка.
Что делать при тяжелых состояниях? Если нос заложен очень сильно, лучше воспользуйся цетиризином или фексофенадином, но для их приобретения тебе понадобится рецепт врача.
Чтобы эффективно лечить такое состояние, антигистаминных препаратов недостаточно: их надо сочетать с противоотечными средствами. Фенилэфрин, псевдоэфедрин прекрасно справляются с отеками носовых тканей.
Хорошо помогают назальные спреи (нафтизин, фенилэфрин, оксиметазолин). От них тебе станет намного легче, но пользоваться такими средствами можно не дольше трех дней. Более длительное применение провоцирует сухость слизистой и приводит к обратному эффекту – еще большей заложенности.
Ингаляции
Многие привыкли лечить это неприятное состояние домашними способами. Если у тебя часто бывает заложен нос, ты тоже нередко прибегал к такой процедуре, как вдыхание пара. Преимуществом ингаляции является то, что лекарственное средство сразу попадает в верхние дыхательные пути, благодаря чему эффективность его применения значительно возрастает.
Промывание
Еще один безопасный и довольно эффективный способ – промывание соляным раствором по методике “джала нети”.
Для приготовления раствора возьми половину ложки морской соли, смешай ее со щепоткой соды и раствори в 200 мл немного подогретой воды. Раствор залей в чайник нети, наклони голову над раковиной, вставь носик чайника в ноздрю и заливай содержимое внутрь. Состав должен вытекать через рот. Делать это надо до полного очищения носовой пазухи. После тщательного промывания одной ноздри переходи ко второй.
Если нос заложен слишком сильно, приготовь вторую порцию раствора и повтори процедуру.
Советы наших бабушек
Массаж
Лечить заложенность можно и с помощью особого массажа. Метод подходит всем без исключения.
Имеет ли значение питание
Если у тебя хронически заложен нос, стоит задуматься о своем питании. С помощью правильно подобранного рациона ты сможешь более результативно лечить этот симптом.
Советы напоследок
Когда у тебя все время заложен нос, это не просто неприятно: ты страдаешь от головной боли, постоянно бываешь напряжен, нервничаешь, потому что не можешь спокойно заниматься своими делами.
Воспользуйся приведенными рецептами, и скоро ты сможешь свободно дышать через нос. И еще не забудь увлажнять воздух в помещении. Для этого купи специальные увлажнители. Есть много видов таких приборов: импеллеры, испарители, ультразвуковые устройства.
Не забывай и о ноздрях: их тоже надо держать в слегка влажном состоянии снаружи и изнутри. По мере необходимости протирай ноздри теплым увлажненным платком.
На ночь подкладывай под голову высокую подушку: вылечить заложенность этот прием не может, зато ты будешь спокойно спать. ( 2 Голосів )
|
Додати коментар
