| Здоров'я |
Вегетососудистая дистония - множество симптомов заболевания |
Четвер, 07 серпня 2014 |
 |
 |
Вегетососудистая дистония - это заболевание, при котором сужение и расширение сосудов в организме происходит неожиданно. В такой момент появляется головокружение, озноб, онемение конечностей, учащается сердцебиение. Часто вегетососудистая дистония сопровождается мигренью. Такие мигрени длятся долго и плохо лечатся. На фоне дистонии также может развиваться синдром хронической усталости.
В большинстве случаев это заболевание проявляется уже в раннем детстве. Если ребенок капризен, с трудом переносит физическую нагрузку, легко краснеет и бледнеет, а при любом волнении покрывается обильным потом - все это тревожные симптомы расстройства вегетативной системы. Такие дети не любят активных игр. Но ни в коем случае нельзя укорять ребенка за пассивное поведение, ведь его причиной может служить врожденный дисбаланс нервной системы.
С годами дистония часто перерастает в гипертоническую болезнь. Артериальное давление периодически будет повышаться, затем станет стабильно высоким. А это уже чревато инсультом. Таким образом, лечение нужно начинать с детства, и начинать не с таблеток, а с изменения образа жизни.
Среди основных симптомов дистонии выделяют следующие:
А также:
- беспричинное покраснение или бледность лица;
- изменение чувствительности кончиков пальцев рук и ног;
- постоянное чувство холода;
- беспричинные «летучие» боли в конечностях;
- внезапные спазмы в животе, которые нередко связаны со стрессовой ситуацией;
- ощущение нехватки воздуха при волнении;
- сердцебиения;
- беспричинные головокружения или шум в голове;
- повышенная потливость ладоней и стоп;
- нестабильность артериального давления;
- тревожный сон;
- реагирование на изменение погоны;
- быстрая утомляемость;
- беспричинная тревожность, часто ближе к вечеру;
- плаксивость;
- беспричинные панические состояния;
- плохое самочувствие в общественном транспорте;
- рассеянность внимания.
Вегетососудистая дистония развивается под действием различных факторов:
- под влиянием эмоционального стресса;
- в периоды гормональных перестроек организма ( период полового созревания, беременность, климакс)
- при смене климатических зон;
- при физических, умственных и эмоциональных перегрузках;
- при обострении неврологических и соматических или эндокринных заболеваний;
- при невротических расстройствах.
Самым главным лекарством является полноценный сон. Недосып может стать причиной быстрой утомляемости, слабости, раздражительности, и, в конечном итоге, обострения болезни. Важным условием является то, что время сна должно обязательно приходиться на ночь. Поэтому людям с проблемами вегетативной системы нельзя работать по скользящему графику. Оптимальный режим работы с 9 до 18 часов. Особое внимание нужно обратить на обязательную двигательную активность. При сидячей работе необходимо проводить разминку каждые полтора часа: можно пройтись по лестнице или сделать несколько приседаний. Также следует проводить больше времени на свежем воздухе.
Для тренировки сосудов хорошо подходит умеренно – контрастный душ. Однако полезны именно умеренные перепады температур. ( 6 Голосів )
|
Додати коментар
