Большинство девушек мечтает всегда выглядеть превосходно. Многие судорожно глотают таблетки, пользуются масками и кремами, следят за питанием и занимаются спортом. И как же после всех усилий обидно подойти утром к зеркалу и увидеть себя в отражении усталой не выспавшейся. Что же в таком случаеделать? Где эликсир вечной молодости и красоты. Все намного проще, чем мы привыкли думать. Волшебный бальзам – это сон!
Спать нужно правильно
Не переедайте на ночь. Всем известно золотое правило правильного питания: «не есть после 18.00», но, почему-то, большинство людей не придают этому никакого значения. Конечно, очень приятно побаловать себя чем-нибудь сладеньким, но Ваш организм за это, Вам спасибо не скажет, так как ему всю ночь придётся работать, чтоб все переварить. Пожалейте себя, съешьте все самое вкусное утром, а вечером ограничьтесь кефиром. Так Вы на долгие годы сохраните красивую фигуру и цвет лица!
Сколько часов в день Вы обычно спите? Часов 5, засиживаясь, каждый вечер перед компьютером? А ведь всем давно известно: спать нужно минимум 8 часов. А самое главное, очень полезно ложиться и вставать в одно и то же время, тогда организм полноценно отдыхает. Если хорошенько высыпаться каждую ночь, долгое время слово «морщинки» Вам будет незнакомо.
У большинства людей очень чувствительный сон, что не может не сказываться на общем состоянии здоровья. Если человек за ночь несколько раз просыпается, то навряд ли утором, можно почувствовать себя бодрым и отдохнувшим. Что же делать, если Вы все-таки просыпаетесь от каждогошороха и потом продолжительное время не можете заснуть? Постарайтесь не смотреть на ночь фильмов со сценами насилия и тем более фильмы ужасов, не играйте в компьютерные игры, так как нервная система перевозбуждается, потом организму крайне тяжело прийти в норму. Перед сном лучше почитать книгу или послушать расслабляющую музыку, выпить чаю с мелиссой и крепко заснуть до утра.
Чтобы хорошо и правильно спать, нужно спать на удобном матрасе. Сегодня, очень тяжело определиться с выбором, какой матрас все-таки лучше, множество производителей, миллион моделей, на чем же остановиться? В данный период времени среди европейских потребителей непрерывно растет спрос на беспружинные матрасы. Почему? Все просто: такой матрас имеет больший срок годности, его наполнители экологичным. Покупка беспружинного матраса - это очень практичный выбор, который так свойственен всем европейцам. В беспружинных матрасах серии «Zephyr» используются разнообразные искусственные и натуральные наполнители, такие как натуральный латекс, вязкоэластичный материал «Memory foam», , кокосовое полотно для придания жесткости и другие. Беспружинный матрас дает возможность человеку выбрать индивидуальный уровень жесткости, добавив или полностью заменив тот или иной слой. И если Вы ответственно отнесетесь к выбору матраса, то каждое Ваше утро станет позитивным. Вы забудете про темные круги под глазами, морщинки и плохое настроение. И без всяких эликсиров Ваше лицо будет сиять молодостью!
Самый простой рецепт
Покупка беспружинного матраса - это очень практичный выбор, который так свойственен всем европейцам. В беспружинных матрасах серии «Zephyr» используются разнообразные искусственные и натуральные наполнители, такие как натуральный латекс, вязкоэластичный материал «Memory foam», , кокосовое полотно для придания жесткости и другие. Беспружинный матрас дает возможность человеку выбрать индивидуальный уровень жесткости, добавив или полностью заменив тот или иной слой. И если Вы ответственно отнесетесь к выбору матраса, то каждое Ваше утро станет позитивным. Вы забудете про темные круги под глазами, морщинки и плохое настроение. И без всяких эликсиров Ваше лицо будет сиять молодостью! 
