| Підготовка до вагітності |
Названы 7 продуктов, которые помогают забеременеть |
П'ятниця, 15 грудня 2017 |
 |
 |
Еда занимает центральное место среди всех потребностей человеческого организма. Она оказывает непосредственное влияние на здоровье органов и их функционирование. То же самое относится и к репродуктивной системе.
Оказывается, что есть некоторые продукты, которые положительно влияют на фертильность и повышают шансы на зачатие, сообщают эксперты журналу Ladyhealth.com.ua. О каких же продуктах идет речь?
Бобы
Бобы очень богаты растительными белками, которые улучшают здоровье клеток, и повышают шансы на зачатие. И они намного полезнее своих собратьев животного происхождения, поскольку защищают организм от накопления холестерина.
Мороженое
Мороженое для многих – самый желанный продукт. Теперь его можно есть без угрызений совести, потому что, согласно исследованиям, оно увеличивает рождаемость. Пломбир, состоящий из молока и сливок, выстраивает правильный баланс половых гормонов и стимулирует овуляцию.
Темно-зеленые листовые овощи
Шпинат, рукола, брокколи и все другие подобные овощи содержат в своем составе большое количество фолиевой кислоты. Многие знают о ее положительном влиянии на репродуктивную систему. Кроме того, фолиевая кислота снижает риск выкидыша.
Семена тыквы
Они полезны из-за высокого содержания железа. Исследования показали, что женщины, страдающие железодефицитной анемией, чаще имеют проблемы с зачатием и беременностью.
Цельнозерновой хлеб
Он уравновешивает уровень сахара в крови и более полезен, чем очищенная мука, из которой производится белый хлеб. Увеличение уровня инсулина приводит к проблемам с зачатием, а также к высоким показателям сахара.
Оливковое масло
Этот продукт также помогает нормализации уровня сахара. Масло оливы уменьшает воспалительные реакции в организме, стимулирует овуляцию и способствует здоровому развитию эмбриона.
Лосось
Лосось богат омега-3 жирными кислотами, которые стимулируют секрецию половых гормонов. При систематическом употреблении жирных сортов рыбы улучшается кровообращения, что важно для насыщения репродуктивных органов питательными веществами и кислородом. ( 6 Голосів )
|
Додати коментар
