| Підготовка до вагітності |
Как подготовить организм к беременности |
П'ятниця, 07 липня 2017 |
 |
 |
Сначала порассуждаем о планировании беременности, когда каждый из родителей может способствовать рождению здорового и желанного ребенка.
Здесь ничего нельзя пускать на самотек. В первую очередь, надо совместно определиться, в какой месяц года, в какой знак зодиака вы хотите родить младенца. При этом надо так запланировать рождение малыша, чтобы у вас было довольно времени подготовиться к самой беременности.
Вы решили стать мамой. Прогуливаясь по магазинам, вы все чаще стали заходить в детский отдел, на улице рассматриваете мамочек с детьми, улыбаетесь всем подряд малышам. Что теперь? Впереди вас ждет большая работа над собой и своим настроением, ведь гормоны вот-вот станут буйствовать.
Начинаем действовать
Отказ от консервантов, ненатуральных продуктов, алкоголя, табакокурения – вот что должна сделать, в первую очередь, девушка, желающая стать мамой. Подготовить и настроить собственный организм на здоровый лад довольно важно. В противном случае вас ожидает токсикоз.
Начать необходимо с работы по укреплению собственного иммунитета. Крайне нежелательно болеть в первом триместре.
Очень плохо, если вам придется пить антибиотики, это может крайне негативно сказаться на формировании плода. Прием витаминов обязателен, желательно заранее начать употреблять фолиевую кислоту за месяц до момента зачатия и следовать строго инструкции.
Визит к гинекологу необходимо будет включить в график своих встреч, поскольку этот врач способен произвести осмотр и выдать вам направления для сдачи анализов, прохождения ультразвука, осмотра у стоматолога совершенно бесплатно. Возьмите с собой свою медицинскую карту, теперь вы объект тщательного изучения медиков. Врачу нужно будет проверить ваши прививки, знать, что вам противопоказано.
Посетите психолога, он поможет настроиться на то, что теперь вы станете мамой и нет повода нервничать по пустякам.
Проведите беседу с вашим мужчиной, объясните, что вас теперь лучше не беспокоить волнительными историями и не приглашать в кинотеатр на фильмы ужасов. Возможно, вам следует сходить к психологу со своим спутником. Теперь вам особенно нужна забота и поддержка. Устраивайте себе праздники, радуйтесь окружающему миру, гуляйте больше пешком.
( 2 Голосів )
|
Додати коментар
