Как быстро худеть на яблочном уксусе

Яблочный уксус является превосходным инструментом в борьбе с лишним весом. И вот какое количество данной жидкости необходимо употреблять ежедневно для того, чтобы худеть.

 

Яблочный уксус представляет собой обыкновенный яблочный сидр, куда добавили дрожжи для того, чтобы добиться его брожения. Многие знаменитости утверждают, что диета на основе яблочного уксуса в ежедневном режиме помогла им добиться больших успехов в похудении. 

К примеру, к таким звездам относятся Миранда Керр и Меган Фокс, неоднократно признававшиеся в любви к данному продукту. Существуют и научные доказательства того, что употребление яблочного уксуса может быть полезным в деле похудения.

 

Как полагают ученые из Университета Аризоны, воздействие этой разновидности уксуса связано с его способностью нацеливаться на жир в организме. Именно поэтому добавление небольшого количества яблочного уксуса в диету может активировать метаболизм, и наше тело начнет использовать жир в качестве энергии, а не хранить его про запас. Кроме того, яблочный уксус также снижает уровень холестерина и сахара в крови, что уменьшает выраженность симптомов диабета. Употребление всего двух столовых ложек яблочного уксуса перед сном уменьшает показатели сахара в крови к утру на 4%.

 

Существует множество исследований по поводу влияния уксуса на похудение. Кислота в уксусе подавляет аппетит, увеличивает метаболизм и борется с задержками воды в теле. Нет какого-то определённого и строгого количество уксуса, которое нужно употреблять ежедневно для того, чтобы худеть. Однако можно порекомендовать выпивать одну чайную или столовую ложку трижды в день. Считается, что именно это количество уксуса поможет съедать меньше калорий, что и приведет к похудению.