Медики рассказали, как заставить себя похудеть

Многие девушки хотят похудеть. Однако ничего не делают, для того чтобы начать процесс. Более того, они продолжают полнеть. Почему так происходит понятно. Они просто не могут правильно мотивировать себя. Если есть эффективная мотивация — значит есть и похудение. Советы по мотивации читайте ниже.

 

Самое главное для девушки — быть красивой. Пожалуй, желание быть привлекательной — это самая сильная мотивация. Когда женщина имеет успех у мужчин, когда ею восхищаются — это идеальное состояние, для того чтобы поддерживать себя в хорошей форме. Поэтому если вы далеки от идеала, только представьте себе, как вы идете по улицам, и на вас смотрят все встречные мужчины не потому, что вы полная, а потому что вы красивая.

 

Мало кто скажет из женщин, что семейная жизнь это сказка. Поэтому чаще всего мы поправляемся как раз после вступления в брак. Рождается ребенок, забот прибавляется, а времени становится меньше. И женщина не успевает даже толком посмотреть в зеркало, отметить, что с ней что-то не так. Осознание того, что она перестала быть привлекательной, приходит только тогда, когда женщина видит, как отдаляется от нее ее мужчина. Тогда она понимает, что пора как-то выкраивать время на себя, худеть и прочее. Вот он, еще один сильный мотивирующий фактор — страх потерять любимого человека.

 

Иногда, для того чтобы получить мотивацию, достаточно просто посмотреть в зеркало. Но не мельком и только на лицо. А на фигурку в целом. Покрутиться и посмотреть, что стало с попой, с бедрами, с талией. Если вы заметите, что некогда стройное тело заплыло жиром, необходимо срочно принять меры по исправлению ситуации.

 

Нередко бывает и так, что желание похудеть у женщины появляется только после того, как появляются проблемы со здоровьем. Например, появляется одышка, появляется постоянная утомляемость, скачет давление. В общем, именно желание вернуть здоровье порой заставляет женщину попробовать сбросить лишний вес. Разве есть на свете человек, который хочет прожить 40 лет вместо 70? Нет, таких желающих не наблюдается.

 

Хорошей мотивацией к похудению может стать желание доказать окружающим, что вы имеете в себе силы и способности привести себя в порядок. К сожалению, такое желание может возникнуть только у женщин с хорошей силой воли.