| Схуднення |
Врачи посоветовали, как худеть без подсчета калорий |
Вівторок, 28 березня 2017 |
 |
 |
Можно ли стать стройнее, не считая калории? Утвердительный ответ на этот вопрос дали ученые из Королевского колледжа врачей общей практики в Новой Зеландии, которые убеждены, что худеющим людям можно употреблять любое количество пищи.
Исследователи провели эксперимент с участием 33 человек, питавшихся на протяжении 12 недель без всякого подсчета калорий. В то же время их питание отвечало определенным критериям: в нем отсутствовали обработанные продукты, но было много фруктов, овощей, бобовых, цельных злаков, сои. Что примечательно, добровольцам давались кулинарные курсы по приготовлению блюд из указанных продуктов.
В результате в среднем за год после завершения проекта каждый из его участников сбросил больше 10 килограммов.
Помимо фактора похудения учеными были отмечены и другие важные «плюсы» такого рациона.
Читайте также по теме: Что делать для быстрого похудения - советы экспертов ( 2 Голосів )
|
Додати коментар
