| Схуднення |
Голодание или диета - главное правильный подход |
Середа, 14 грудня 2016 |
 |
 |
Диета может стать причиной счастья! Если вы правильно к ней подойдете. Все мы знаем, что такое эндофин и как он влияет на наш организм. Эндорфин, или гормон счастья, содержится в продуктах, с чьей помощью вы в силах сбросить лишние килограммы.
Белое вино с шоколадом и бананы, несомненно, лидеры по содержанию этого гормона, но к несчастью их на диетах много не скушаешь, калорийность, знаете ли. Так что обратим внимание на зеленых, спаржа, шпинат, брокколи.
Апельсиновый сок так же вызовет у вас счастье, и сделают вашу диету вкуснее. Не забывайте и про морковный сок.
В список «счастливых» продуктов входят еще молоко, яйца, сыр, белковые и морепродукты. Так же все они являются сильными афродизиаками. Вставляя их в диету, сантиметры будут таять, а приливы счастья создадут доброжелательную атмосферу для всех сфер жизни.
Еще пара секретов счастливой диеты:
1. Съедайте на десерт немного фиников.
2. Не жалейте специй, карри, перец и гвоздика не только повышают настроение, но и иммунитет.
3. Пейте больше теплого, это отлично подавляет аппетит.
П.С. Жарьте каштаны - вкусно, полезно и настроение поднимают, а вес не прибавляют. ( 2 Голосів )
|
Додати коментар
