| Схуднення |
Как не набрать вес после диеты? |
Вівторок, 03 листопада 2015 |
 |
 |
Экстремальные диеты дают неплохой эффект в деле борьбы с лишним весом, но 65% похудевших все равно возвращают утраченное. Ученые выяснили, что успешные диетеры вовсе не отказываются от сладкого, а просто считают калории.
От употребления одних только грейпфрутов до полного отказа от приема углеводов - экстремальные диеты меняются каждый сезон. По данным ученых из Университета Пенсильвании, подобного рода рационы не "срабатывают" у большего количества людей. Конечно, им чаще всего удается сбросить вес, однако вскоре он возвращается на место.
Ученые выяснили, что 65% людей, которые воспользовались экстремальными диетами, подразумевающими голодание, через три года полностью восстанавливают потерянные килограммы. Только 5% сохраняют свои достижения.
Британские исследователи, работавшие по заказу мобильного приложения по контролю подсчета калорий Nutracheck, установили, что 86% диетеров, потерявших достаточное количество лишнего веса для улучшения здоровья, добились этого, продолжая употреблять шоколад, чипсы и другие углеводы.
Еще более 85% уверяют, что съедают шоколад, по меньшей мере, раз в неделю и все равно теряют вес, а каждый третий ест его почти каждый день.
( 3 Голосів )
|
Додати коментар
