| Схуднення |
Обмен веществ - как он влияет на похудение? |
Субота, 04 липня 2015 |
 |
 |
В организм человека с едой поступают различные питательные вещества. Часть из них, углеводы – используются для энергетических нужд организма, белки и жиры – на строительство клеток внутренних органов и их мембран, на гормоны, пластические вещества и т.п.
Скорость обмена веществ в состоянии покоя определяется количеством калорий, необходимое организму для поддержания жизненно важных функций во время отдыха человека. Она в значительной степени зависит от массы мышц, крови, костей, кожи и внутренних органов.
Чем выше эта масса, тем быстрее скорость обмена веществ и тем быстрее в состоянии покоя идет похудание. Поэтому с возрастом скорость обмена веществ замедляется. Самым надежным средством, препятствующим процессу старения и ухудшению обмена веществ, являются мышцы.
С помощью интенсивной тренировки происходит разрушение мышечных волокон с последующим их восстановлением. Со временем они могут поднять скорость обмена веществ.
Также скорость обмена можно увеличить с помощью различных таблеток, по строению близкими к адреналину. Однако перед приемом следует хорошо изучить список побочных явлений, сопровождающих их. Так же они имеют кратковременным эффект и при длительном их приеме возникает лекарственная зависимость. По этой причине применение подобных препаратов запрещено.
1. Таблетки для стимуляции деятельности щитовидной железы вводят организм в состояние гипертероиза и могут привести к многочисленным гормональным нарушениям.
2. Анаболические стероиды способствуют наращиванию мышечной массы, но в результате их применения женщины становятся похожими на мужчин – увеличивается волосяной покров лица, меняется голос и гормональный фон, соответственно, характер и способность к деторождению. После прекращения приема происходит замедление обмена веществ.
3. «Хром» (хромиум пиколинат) не оказывает никакого влияния на обмен веществ.
4. Применение «Кленбутерол» приводит к повышению температуры тела. В результате появляется состояния тревожности, тяжелого похмелья и многие другие побочные эффекты. Они основаны на том, что тепло ускоряет обмен веществ.
По этой причине для целей похудание издавна используется баня и солевые растирания. В своем стремление похудеть не забывайте о возможных последствиях, следите за собой и будьте здоровы. ( 3 Голосів )
|
Додати коментар
