| Схуднення |
Порошковые диеты - польза и вред для здоровья |
Четвер, 04 червня 2015 |
 |
 |
Среди благих намерений, осуществлением которых, время от времени задается каждый из нас, не последнее место, наряду с отказом от курения и алкоголя, занимает желание сбросить лишние килограммы.
Способов похудеть достаточно много. Один из них - похудение с помощью напитков в порошках, которые производятся европейской, в частности германской, промышленностью.
Порошок разводится водой, или молоком с низким содержанием жира. Во время диеты эти смеси заменяют одно, или несколько блюд в день. В настоящее время существуют порошки различных вкусов. Малое количество калорий, содержание основных минералов и витаминов предотвращают дефицит питательных веществ.
Что это за напитки?
Пионером является специалист в области питания немецкий профессор Ханс Дитшунайт со своими напитками в порошках Ulmer. В начале 80-х годов он разработал первые экземпляры «сухой еды» и методику диеты на ее основе — так называемую «Формулу диеты»: прием специальной пищи осуществляется четыре-пять раз в день и позволяет сократить суточный рацион до 800-1200 ккал , не испытывая при этом чувства голода.
Следующий шаг — это продукты Astronautenkost. Они соответствуют стандартам ЕС в области диетического питания, на их упаковке указан состав, а так же то, какое количество обычной пищи можно заменить с их помощью. Их можно купить в европейских аптеках, или заказать через интернет-магазины, инструкция по данной диеты прилагается.
Необходимо помнить, что ежедневный рацион взрослого человека не может быть менее 800 килокалорий ( именно такое количество энергии необходимо нашему организму на поддержание обычной суточной жизнедеятельности), а также, о необходимости соблюдения баланса питательных веществ. ( 0 Голосів )
|
Додати коментар
