Похудение

Назван продукт, который значительно ускоряет похудение

06.08.2017 Печать E-mail
фигура, похудение
 
Диетологи рассказали, что регулярные разгрузочные дни, в течение которых употребляется только дыня, эффективно помогают избавиться от лишних килограммов.
Дыня позволяет ускорить процесс похудения в несколько раз, заявили эксперты.
 
Соблюдение разгрузочных «дынных» дней избавляет от лишнего веса в объеме до 2 килограммов в неделю. По их словам, дыня помогает как похудеть, так и избавиться от разных токсинов, из-за действия которых в организме развиваются заболевания, включая рак.
 
дыня
 
«Дынный» разгрузочный день должен быть таким: в течение суток нужно несколько раз есть ее мякоть. Из питья допустимы вода, чай без сахара и сливок. «Если будет мучить чувство голода, то можно добавить в дневной рацион кусочек черного хлеба, сыра или кусочек вареной курицы. Но все же лучше есть в течение такого дня только дыню», - прокомментировали диетологи.
 
В то же время эксперты напомнили, что от употребления дыни стоит отказаться тем, кто страдает язвами и сахарным диабетом. Также, по их словам, важно помнить, что в обычном ежедневном рационе питания дыню едят отдельно от других продуктов с перерывом в  2-3 часа. Несоблюдение этого правила грозит несварением и другими расстройствами в работе ЖКТ.
 
При покупке дыни нужно ориентироваться на ее запах, цвет и звук. Созревшая дыня издает при похлопывании глухой звук и всегда испускает сладкий, но при этом свежий аромат, в то время как переспевшая слегка отдает гнилью, а недозревшая - сыростью. Также показателем качества дыни  служит ее кожура – на ней не должно быть пятен, окрашенных в несвойственный сорту цвет.

( 3 Голосов )
 
 
Загрузка...
Loading...