Здоровое питание

Гранат поможет похудеть

31.01.2013 Печать E-mail

 

гранат, похудетьКроме того, что гранаты богаты антиоксидантами, они еще способны бороться с приступами голода, усиливая чувство сытости, утверждают британские диетологи из Университета Королевы Маргарет.
 
Ученые провели эксперимент при участии 29 добровольцев. В течение трех недель часть испытуемых принимала экстракт граната, другая часть — плацебо. 
Оказалось, что участники эксперимента, употреблявшие экстракт, съедали на 22% меньше и получали больше удовольствия от пищи.
 
Чувство голода снижалось на 12%, желание есть — на 21%, ощущение сытости усиливалось на 16%, удовлетворение — на 15%. В целом пища казалась вкуснее, чем добровольцам, употреблявшим плацебо. 
 
Кроме того, оказалось, что гранатовый сок также снижает давление и борется с инсулиновой резистентностью. 
 
Ранее мы сообщали, что гранат снижает риск возникновения рака груди. Источник: medicinform.net
 

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости