| Здорове харчування |
Как похудеть с помощью воды? |
П'ятниця, 29 грудня 2017 |
 |
 |
Вода жизненно необходима человеку. Калорийность воды - 0 калорий, но при этом она сильно влияет на нашу фигуру и самочувствие. В чем же ее уникальность?
- Вода способствует выведению шлаков и токсинов, нормализует пищеварение.
- Регулирует температуру человеческого тела, участвует в теплообмене.
- Большой объем воды может привести к возникновению отеков, ухудшению состояния здоровья.
- Горячая вода согревает организм, снимает вздутие.
Необходимый объем ее употребления зависит от индивидуальных особенностей человека: рост, вес, возраст. Врачи и диетологи советуют начинать и заканчивать день со стакана чистой воды и употреблять ее по одному стакану каждые 2 часа, сообщает журнал Ladyhealth.com.ua. Вода, выпитая натощак с утра, помогает запустить обменные процессы и всю пищеварительную систему.
Обязательно следует выпивать стакан воды перед сном, чтобы избежать сгущения крови.
Рассмотрим вопрос, как похудеть с помощью воды. Вода - одно из важнейших средств в достижении идеального веса. Именно от того, какое количество влаги мы потребляем, зависит успех нашего похудения.
Наш организм полностью зависит от воды, без нее не рождаются новые клетки и не выводятся продукты распада старых клеток. В клетках печени, почках, мышцах, кишечнике содержится 75% воды. Клетки мозга на 85% состоят из воды, а кровь и межклеточная жидкость на 94%.
Нехватка воды отражается на работе мозга. Организм, в первую очередь, поставляет воду туда, отбирая ее у других органов и заставляя их страдать.
В нашем теле циркулирует примерно 40 стаканов или 8 литров жидкости. Необходимо постоянно поддерживать этот суточный объем, потребляя 2-3 литра жидкости ежедневно. Именно в этом случае процесс похудения станет успешным.
К сожалению, водопроводная вода при многократном прохождении по трубам, теряет свои уникальные природные свойства. Воду можно оживить, вернуть ее целебную силу и тогда она во много раз эффективнее будет влиять на процесс похудения. ( 2 Голосів )
|
Додати коментар
