Здорове харчування

Эксперты назвали пользу и вред кофе

Субота, 15 липня 2017 Друк E-mail
кофе
 
Этот напиток считается благородным во всем мире - этот факт неоспорим. Но о вреде и пользе данного напитка споры не утихают.
Если вы обожаете выпить чашечку кофе в день и не одну, но тревожитесь о том, что могут начаться вопросы со здоровьем, эта заметка журнала LadyHealth для вас. 
 
Кофе повышает нижнее давление, но это повышение имеет краткосрочный эффект. Еще говорят, что кофе дурно воздействует на сердечно-сосудистую систему. 
 
Конечно, но лишь тем, что ускоряет движение крови по сосудам, которые у некоторых людей, не дружащих со спортом, совсем поизносились. 
 
Ну и последний миф о том, что кофе способствует привыканию. 
 
Привыкание вызывают все те вещества, которые воздействуют на настроение и самочувствие человека, а это сладости, алкоголь и т.д. 
 
А несколько чашечек кофе ежедневно – эта то количество, которое не принесет вред здоровью. Этот бодрящий напиток взбодрит вас, поможет побороть усталость, придаст сил и энергии.
 
Есть еще полезный наркотик – спорт. Но есть вещества, от которых человек не может отказаться и их нехватка отражается на его физической и умственной активности. 
 
От кофе вы можете спокойно отказываться, когда это необходимо, при условии, что не употребляли чрезмерно этот напиток. 
 
Ну и последний аргумент – вредные вещества как правило через определенное время вызывают необходимость увеличения дозировки, а кофе действует на вас всегда одинаково вне зависимости от того сколько вы пьете одну чашечку по утрам – хоть 10 лет.

( 1 Голос )