Здорове харчування

Врачи назвали самый полезный компонент диеты

Середа, 31 травня 2017 Друк E-mail
оливковое масло
Оливковое масло - важнейший компонент популярной средиземноморской диеты, которая, по мнению многих специалистов, исключительно полезна для здоровья. Этот продукт защищает от воспалительных процессов, предотвращает депрессию и борется с раком.
 
Все больше данных указывают на различные полезные свойства оливкового масла. Ученые утверждают, что оливковое масло первого отжима защищает печень от окислительного стресса - физиологического стресса, который вызван разрушительным воздействием свободных радикалов. Свободные радикалы разрушают клетки тканей в организме и являются причиной проблем со здоровьем и старения.
 
В экспериментах на крысах ученые из Туниса и Саудовской Аравии показали, что печень животных, которым давали оливковое масло, меньше страдала от воздействия токсинов, вызывающих окислительный стресс. В частности, в печени этих крыс увеличивалась активность ферментов антиокислителей.
 
Ученые считают, что оливковое масло - самое эффективное средство контроля вызванного токсинами окислительного стресса, а его экстракт напрямую защищает клетки печени от вредоносного воздействия свободных радикалов.
 
По словам специалистов, средиземноморская диета полезна для здоровья сердечно-сосудистой системы, является профилактикой некоторых видов рака, улучшает работу иммунной системы и защищает организм от воспаления. «Теперь мы показали, что оливковое масло защищает от окислительного стресса ткани печени», – заключают исследователи.

( 3 Голосів )