Здоровое питание

Бананы помогут бороться с усталостью и болезнями - врачи

11.01.2017 Печать E-mail
банан
 
Для тех, кто хочет быстро восстановить силы и энергию, нет лучшего перекуса, чем банан. В своем составе он содержит глюкозу, сахарозу и фруктозу, которые в сочетании с банановым волокном придают немедленный приток энергии.
 
Ученые подтвердили, что два средних банана могут дать заряд энергии для полуторачасовой активной работы. Поэтому не удивительно, что банан является первым фруктом у мировых атлетов.
 
Бананы также помогают преодолеть массу заболеваний, а значит, являются необходимым дополнением к дневному рациону.
 
банан
 
Банан поможет при:
  • Анемии. Бананы очень богаты на железо, они помогают организму вырабатывать кровь.
  • Давлении. Этот уникальный фрукт очень богат на калий, что существенно снижает кровяное давление. В Американской ассоциации медикаментов официально разрешили использовать банан как средство от сердечных приступов и повышенного давления, пишет ladyhealth.com.ua.
  • Умственных нагрузках. Банан, за счет того же калия делает человека боле внимательным, если его употреблять ежедневно.
  • Запорах. За счет высокого содержания банановой клетчатки запор может пройти сам собой без применения слабительных препаратов.
  • Депрессиях. В бананах содержится триптофан, который расслабляет организм, повышает настроение, придает человеку «счастья».

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости