Здоровое питание

Эксперты посоветовали, как употреблять меньше сладкого

22.08.2016 Печать E-mail
сладости
 
Вам доводилось на раз вздыхать по поводу того, что все труднее сдержать аппетит при виде сладостей? И это происходит везде – на работе, дома, в гостях?
 
А ведь вся беда в том, что мы не ищем причин наших желаний, и часто съедаем что-то сладкое даже бессознательно! Мы старательно считаем калории, измеряем окружность талии, но часто забываем о тех двух, ну может трех, пирожных, которые лежали в вазочке на кухонном стол.
 
Тем временем можно рискнуть и предположить, что наш вес зависит от… нашей точки зрения.
 
Американские ученые провели опыт, который показал, что мы едим гораздо меньше сладостей, если они не лежат на видном месте
 
Женщины, в пределах видимости которых лежали всякие вкусные штучки, поедали их в два раза больше, чем женщины, которым сперва приходилось эти сладости поискать. Хватило даже того, что в первом случае конфеты были положены в прозрачный, а во втором – в непрозрачный сосуд!
 
Вывод прост — если ты хочешь ограничить потребление сладостей, чтобы сохранить стройную фигуру, нужно их хорошенько припрятать, а лучше всего вообще не держать дома таких соблазнительных запасов. А если коротко: чего глаза не видят, того язык не хочет.

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости