Здорове харчування |
Полезные свойства темного шоколада - советы экспертов |
Середа, 27 липня 2016 |
Темный шоколад богат антиоксидантами, способствует нормализации повышенного кровяного давления, и обладает противовоспалительным действием.
Но, не ешь слишком много темного шоколада. Если ты заботишься о своем организме и планируешь оставаться в отличной боевой форме не переедай - для медицинских нужд тебе хватит одного или двух кусочков в день.
Выбирай шоколад тщательно!
Темный шоколад не весь на одно лицо. Он различается содержанием какао. Чем больше в твоей шоколадке какао, тем меньше в ней сахара. Выбирай плитки с содержанием какао не менее 70% чтобы получить желаемый терапевтический эффект.
В плитках с меньшим содержанием какао недостаточно много антиоксидантов. Вкусный и полезный темный шоколад сохранит свои качества в течение нескольких месяцев, если ты будешь соблюдать достойные условия хранения ничего сложного, этот продукт любит темные прохладные и сухие условия, найди что-то подходящее у себя дома.
Все шоколадно!
Итак, если дух величайшего Экспериментатора всех времен еще не покинул тебя, отправляйся на кухню (или отправляй своих покорных рабов) и делай раз:
делай два:
делай три:
Ирина Трутенко ( 2 Голосів )
|
Додати коментар