Здоровое питание

Врачи назвали лучшие продукты для омоложения

28.04.2016 Печать E-mail
продукты, питание, омоложение
 
Есть несколько продуктов питания, которые обязательно должны присутствовать в рационе тех, кому не хочется стареть как можно дольше. С таким мнением выступил известный американский пластический хирург Энтони Юн.
 
Будучи в США настоящей звездой в области пластической хирургии, доктор Юн дал интервью изданию New York Post. В этом разговоре специалист дал понять, что правильное питание оказывает на внешность то же влияние, что и антивозрастные кремы и даже омолаживающие косметологические инъекции.
 
«Пища, которую едите, может влиять на появление морщин, на степень упругости и эластичности кожи, и даже на ее склонность к загару. Изменения в диете помогут убрать годы с вашего лица», —  цитирует New York Post авторитетного специалиста.
 
Какие же продукты советует употреблять пластический хирург ради моложавого внешнего вида?
 
Прежде всего, Энтони Юн посоветовал регулярно употреблять в пищу куриные яйца – это, по словам эксперта, сделает кожу здоровой и упругой.
 
яйца
 
«Яйца содержат вещества, способствующие выработке коллагена — белка соединительной ткани, обеспечивающего ее прочность и эластичность. Кроме того, в яйцах много витамина А», - отметил врач.
 
Другим «продуктом молодости» является томатная паста. Пластический хирург пояснил, что содержащийся в ней компонент ликопин обладает мощными противовоспалительными свойствами.
 
«Именно воспаление ускоряет старение кожи. Кроме того, ликопин защищает кожу от солнечных ожогов», - подчеркнул Юн.
 
Также эксперт порекомендовал включить в рацион питания горький шоколад, содержащий не менее 70% какао. Он пояснил, почему: «Его флавоноиды защищают кожу от солнца и усиливают кровообращение, благодаря чему на щеках играет здоровый румянец».
 
Очень важными для молодого внешнего вида пластический хирург назвал зеленый чай – источник наибольшего количества полезных для кожи антиоксидантов, а также креветки, которые богаты витамином E, ускоряющим процесс регенерации кожи при различных повреждениях.
 
Отметим, что другие специалисты советуют включать в свой рацион говядину, курицу, рыбу и много овощей и ягод для того, чтобы выглядеть моложе.
 
Источник: medikforum.ru

( 3 Голосов )
 
 
Загрузка...
Loading...
 
Новости