| Здорове харчування |
Названы продукты, которые помогут от прыщей |
П'ятниця, 11 березня 2016 |
 |
 |
Прыщи появляются в самый неудобный момент в самом ненужном месте. Но не нужно паниковать и торопиться пользоваться тональным кремом. Смотрите на проблему шире - все дело в питании.
Внимательно изучите продукты, которыми Вы питаетесь, подкорректируйте своё меню и вскоре Вы заметите результат и забудете о прыщах на долгое время.
Итак, 5 продуктов, с помощью которых Вы избавитесь от прыщей.
Первым в нашем списке является...вода. Это, на первый взгляд, простое средство поможет забыть о надоедливой проблеме. Специалисты рекомендуют выпить в день 2 литра воды, это примерно 8 стаканов, и это должна быть именно вода, не газированные напитки, не чай и кофе, а именно вода.
Вторым продуктом является оливковое масло. Готовьте еду только на нем. Оно очищает кожу и является источником жирных кислот.
Третье средство - зеленый чай. Он является отличным противовоспалительным средством.
Четвертое средство - пшеница и орехи. В этих продуктах содержится большое количество селена,который помогает восстановить клетки кожи и предотвращает появление прыщей. Если включить эти продукты в свой рацион, Вы не толь забудете и прыщах, но и кожа будет выглядеть более молодой.
И, наконец, последнее, пятое средство - рыба и мясо. Эти продукты являются главным источником белка. А всем известно, что потребление продуктов,богатых белком, является отличной профилактикой появления прыщей. Старайтесь ежедневно употреблять белок, тогда Ваша кожа будет гладкой, чистой, молодой, а фигура станет более подтянутой.
Если Вам надоели прыщи, займитесь этой проблемой немедленно. Включите все вышеперечисленные продукты в свой рацион, питайтесь правильно, не пропускайте приемы пищи, и в скором времени Вы забудете,что такое прыщи, станете увереннее в себе. ( 4 Голосів )
|
Додати коментар
