| Здорове харчування |
Диетологи назвали самый вредный напиток |
Четвер, 01 жовтня 2015 |
 |
 |
Специалисты пришли к выводу, что даже водка не столь опасна для организма человека, как «невинный» молочный коктейль. Возглавил анти-рейтинг продуктов молочный коктейль благодаря своей калорийности и насыщенности жирами.
Проблема ожирения в наше время стала супер-актуальной, вероятно поэтому звание самого вредного было в конечном итоге присвоено напитку, который приводит к набору лишнего веса.
Главный довод специалистов: молочный коктейль слишком калориен, в одной порции этого напитка содержится суточная норма калорий. Помимо этого молочный коктейль рекордсмен по жирности среди напитков - норма липидов, которая положена человеку в сутки, в некоторых видах этого коктейля в 3 раза превышена.
Как правило, все готовые коктейли имеют в своем составе очень жирные продукты, именно они делают вкус этих напитков сильным и притягательным. Медики предупреждают: если в молочный коктейль добавлено арахисовое масло или шоколадное мороженое, то напиток может стать просто бомбой для печени.
Специалисты советуют избегать напитков с добавками, делающими их еще более жирными и калорийными. Им следует предпочитать напитки из максимально нежирных продуктов, а лучше всего готовить молочные коктейли самостоятельно дома.
При этом эксперты подчеркивают, что пить даже маложирный молочный коктейль следует в количестве не более 2-3 стаканов в неделю.
( 2 Голосів )
|
Додати коментар
