| Здорове харчування |
Эксперты рассказали, в каком алкоголе меньше всего калорий |
Четвер, 24 вересня 2015 |
 |
 |
Впереди нас ждет множество праздников, диетологи предостерегают от употребления в эти дни алкоголя. Если от выпивки отказаться не в состоянии, старайтесь выбирать менее калорийные напитки, дают совет специалисты.
Алкоголь – далеко не безопасный для фигуры продукт. Его коварство в том, что будучи сам по себе очень калорийным продуктом, алкоголь толкает человека к потреблению еще дополнительных калорий. Так как алкогольные калории практически не дают никакой сытости, возникает риск переедания или перепивания.
Особенно опасны в этом смысле ликеры – они наиболее калорийные среди спиртных напитков. 100 граммов ликера - это 300–350 калорий.
Немногим им уступают водка, виски, ром, джин, крепленое вино. В 100 граммах этих напитков – 250 калорий.
Кстати, бутылка пива – это тоже 250 калорий.
100 граммов бренди, коньяка «весят» 175 калорий. 100 граммов сладкого вермута – 170 калорий.
Сухой вермут и полусладкое шампанское одинаково калорийны. 100 граммов – 120 калорий. Полусладкое вино – 80–100 калорий на 100 граммов. А вот сухие вина, красное и белое, наиболее предпочтительны, так как в них содержится меньше всего калорий – менее 86 на 100 граммов.
( 1 Голос )
|
Додати коментар
