| Здорове харчування |
Питание и диета при диабете |
П'ятниця, 24 квітня 2015 |
 |
 |
При сахарном диабете любого типа очень важно поддерживать собственный вес на приемлемом уровне, чтобы в дальнейшем избежать серьезных проблем со здоровьем.
Однако и с диетами при этой болезни также нужно осторожно обращаться, ведь от потребляемых продуктов зависит показатель сахара в крови, который лучше поддерживать на допустимом уровне.
Итак, многих волнует основной вопрос, а как похудеть при сахарном диабете 1 типа? Рацион в данном случае будет, скорее, напоминать правильное питание, которое и для больного организма полезно, и килограммы лишние устраняет.
Важно помнить, что углеводы должны равномерно распределяться по приемам пищи зависимо от числа выполняемых в сутки инъекций инсулина. При повышенном же сахаре количество потребляемых жиров нужно сократить в срочном порядке, и в дальнейшем опасаться такой пищи.
Определенного диетического меню не предусмотрено, поэтому и диета получила название либеральной. Важно самостоятельно подбирать дозировку короткого инсулина перед употреблением пищи в зависимости от числа углеводов, планируемых съесть.
Здесь главное выработать для себя определенный распорядок дня, которого неустанно придерживать на протяжении всей жизни, но все приходит с опытом. Так что на ранней стадии лечебной диеты стоит завести дневник и составить персональный режим питания, рацион и урегулировать распорядок дня.
Перед тем как похудеть при диабете 1 типа, важно выполнить развернутый анализ крови, а после проконсультироваться с лечащим врачом. Совместно оговорить допустимые продукты и правила их приема, а также не забыть о полезных разгрузочных днях. Вскоре такая диета станет неотъемлемой частью привычной жизни, при этом повысит работоспособность и урегулирует внутреннее самочувствие. ( 7 Голосів )
|
Додати коментар
