| Здорове харчування |
Правильное похудение - снижаем вес без вреда здоровью |
Вівторок, 04 листопада 2014 |
 |
 |
Зачастую женщины сталкиваются с проблемой лишнего веса. Всем известно, что лишний вес дает большую нагрузку на сердце и организм в целом. К тому же, лишний вес вызывает заболевания, среди которых диабет, холестериновые бляшки сосудов, и многие другие, которые впоследствии очень тяжело лечить.
Помимо физических заболеваний, лишний вес может привести к депрессии, что тоже является заболеванием.
Для начала обязательно посетите врача, который вам скажет, обо всех ваших заболеваниях. Возможно, устранив и вылечив заболевание, вы сможете спокойно прийти в норму. Но все дело может заключаться в неправильном образе жизни.
И помните, ни в коем случае, не голодайте! Если вы снизили вес до желаемого уровня, то просто поддерживайте его. Не пытайтесь стремиться к излишней худобе. Какой у вас нормальный вес, вам скажет врач, измерив, ваш рост, и ваши данные. И никогда не стремитесь быть все худее и худее чем нужно, иначе это перерастет в болезнь, которая является смертельной.
Вашему организму нужна еда и нужны витамины и питательные элементы, в нормальном количестве! ( 1 Голос )
|
Додати коментар
