| Здорове харчування |
Сахар и выпечка вредны для организма |
Неділя, 10 серпня 2014 |
 |
 |
Мало кто знает, что собой представляет сахар, насколько коварным и опасным он может быть. Поверьте, на организм человека сахар оказывает совсем неблагоприятные воздействия. Некоторые из них это разрушенные зубы, опорно – двигательный изменения. Кто- нибудь задумывался о вреде сахаре и выпечки?
Во-первых: чтобы усвоить неорганический (рафинированный) сахар необходимо огромное количество кальция. После употребления сладостей, образуется кислота, которая является отличной средой для развития болезнетворных бактерий. А бактерии в свою очередь разрушают зубную эмаль. Основной причиной сжигания Сa является сахар.
Во- вторых: во время рафинирования все минеральные соли теряются. Этому процессу подвержены крупы, рис, мука. Результатом является нарушение употребления аминокислот, минералов. Следствием будет дисбаланс кальция, микроэлементов. Это нарушает усваивание витаминов, что влечет за собой обменные нарушения. В результате гипергликемия, увеличение веса, заболевания, сосудов, желез внутренней секреции.
В- третьих: одним из условий для усвоения такого сахара является повышенная потребность в витаминах группы В. При недостатке витаминов этой группы возникают нервные и психические заболевания, полиневриты.
Несмотря на вышесказанное, организм нуждается в сахаре органического происхождения, в другом случае организм человека не смог бы жить. Потребность заключается только в таком сахаре, который в виде фруктозы, который «трансформируется» в глюкозу и усвоится в крови, клетках. Такой сахар содержат фрукты, орехи и овощи. ( 6 Голосів )
|
Додати коментар
