| Здорове харчування |
Питание для быстрого похудения |
Четвер, 27 лютого 2014 |
 |
 |
 О том, что едят и пьют женщины для того, чтобы вес уходил и быстро похудеть.
Помидорчики.
Вообще, этих красавчиков лучше на завтрак кушать. Они из организма воду выводят, пищеварение улучшают. Для похудения это важно очень.
Матэ.
Классный напиток, который считают сжигателем жира, потому что в нем кофеинчик содержится. Пить рекомендуют его за тридцать – тридцать пять минут до еды. За это время напиток успеет притупить аппетит.
Яйца куриные.
В них есть очень полезный «компонент». Нет, не только желток и белок. Адинопектин. Это гормон такой, который значительно усиливает инсулиновое действие в жировых тканях. Это и способствует тому, что снижается аппетит.
Киви.
Не зря, однако, этот фрукт именно зеленого цвета «рождается». Он дарит зеленый цвет для похудения. В нём и витаминов много. Больше – витамина С. Скушаете две штучки – получите полную суточную дозу данного витамина.
Вода.
Приятен шум водички из-под крана? Знаете, что напиток этот, несмотря на свою невероятную доступность, здорово умеет смывать лишний жир с тела. Пользуйтесь тем, что у вас прямо под рукой! Нужно только до ванной комнаты дойти, или до чайника (кипяченая вода – это тоже хороший помощник в уборке жира).
Свекла.
Как же ей удается принимать участие в удалении жира лишнего? Гениальное – просто. Свекла дыхание клеточное приводит в норму. Благодаря чему? Благодаря содержанию в ней бетаина.
Ананас.
Он голод утоляет здорово. Чтобы получить отличный результат по похудению, специалисты рекомендуют устраивать ананасовый разгрузочный день. Он состоит из того, что человек съедает всего один ананасик и теряет семьсот граммов веса.
Корица.
Так…. Забываем булочки, которые с этой вкусной приправой ассоциируются! Нам нужна только корица. Она делает все, чтобы лучше усваивалась тяжелая пища. Потому и не толстеет человек, который доверяет коричке.
Апельсин.
Апельсин – повелитель витамин. Но с него нежелательно диету начинать (любую). Просто, знайте, что и этот оранжевый фрукт имеет большое значение в похудении. Помните: худеют от сока апельсина, и от самого фрукта, а не от корочки апельсина!
Зеленый чай.
Выручай, зеленый чай! Позовите его на помощь, и он непременно поможет, вот увидите! Откажитесь от бутербродиков, к примеру, и выпейте пару чашечек чая. Можно – три, если настроение «позволит».
Зелёные яблоки.
И снова – зеленый цвет! Вы видите, какое совпадение? Наверное, вы полюбите этот цвет еще больше, чем любили сейчас. А если не любили – сумеете это сделать. Яблоки – выгодные фрукты.
Чтобы женщина похудела, она должна есть то, что любит, или способна воспринимать. Если будет есть «через силу» – похудение не наступит. Если женщина «прибавит» нагрузку физическую к «непохудению» и к невкусной пище – поможет только физическая нагрузка, но женщина решит, что помогла «комплексность».
Источник: ( 1 Голос )
|
Додати коментар
