| Здорове харчування |
Какие продукты сделают вашу фигуру стройной |
Вівторок, 01 жовтня 2013 |
 |
 |
 Любая женщина независимо от своего возраста мечтает иметь красивую и стройную фигуру, но, к сожалению не каждой женщине это под силу. Практически каждая женщина проходила через такие мучения как: диета, отказ от еды, долгие и изнурительные часы на тренажере, различные процедуры и это еще не весь список, на что может пойти женщины, чтобы стать стройной и соблазнительной. Но стоит ли проходить через все эти муки?
Может просто пересмотреть свое питание? В наше стремительное современное время и питание наше стало быстрым и неправильным. Во-первых, во время приема пищи не стоит торопиться, быстрый прием пищи идет только во вред. Во-вторых нужно делать правильный выбор продуктов. Выполняя эти, два привила, Вы сможете вернуть свою фигуру и в последствии не набирать лишних килограммов. В своем рационе обязательно включайте те продукты, которые сжигают жиры и помогают похудеть.
Вот несколько доступных и эффективных продуктов из них:
Какие продукты сделают вашу фигуру стройнойВода – это жизнь, она ускоряет процесс метаболизма (при пониженном метаболизме редко удается похудеть) и притупляет чувство голода. Если Вам захотелось перекусить, выпейте лучше стакан воды, а потом решайте, кушать или подождать, возможно, чувство голода пройдет.
Какие продукты сделают вашу фигуру стройнойОбменные процессы в организме очень важны, поэтому советуем, замените обычный черный чай на зеленый. Зеленый чай хорошо влияет на обменные процессы, выводит вредные токсины и помогает избавиться от лишних калорий.
Какие продукты сделают вашу фигуру стройнойВспомните, когда в последний раз Вы кушали орехи, только не в шоколаде или в других сладостях? Любые орехи (не жареные) помогают поддерживать достаточный уровень гормонов, необходимый для сжигания излишних жиров. Обязательно включайте в свой рацион разнообразные орешки.
Какие продукты сделают вашу фигуру стройнойЭкзотический плод – авокадо может усмирить Ваш разыгравшийся аппетит и придать чувство сытости, к тому же авокадо – это кладезь многих витаминов и микроэлементов, которые так нужны нашему организму.
Какие продукты сделают вашу фигуру стройнойЭкзотический горьковатый грейпфрут – это Ваш самый надежный и верный помощник в борьбе с жирами. Нарингин – один из цитрусовых флавоноидов имеющийся в составе грейпфрута придает горьковатый привкус и расщепляет жиры. Нарингин находится в перепонках, на дольках плода, поэтому после каждого приема пищи съедайте несколько долек грейпфрута и лишние килограммы обойдут Вас стороной.
Какие продукты сделают вашу фигуру стройнойТакже включайте в свой рацион чеснок и лук. Эти не всеми любимые продукты усиливают кровообращение, что обеспечивает интенсивный обмен веществ и в итоге лишние жиры полностью сжигаются.
Какие продукты сделают вашу фигуру стройнойНе забывайте и про морепродукты – морская рыба, кальмары и другие продукты имеют в своем составе то количество йода, который необходим для нормальной функциональности щитовидной железы, отвечающей за распад жиров.
Следуя нашим советам, Вы можете без изнуряющих диет и тренировок вернуть себе стройность и соблазнительность.womanlady.net
( 4 Голосів )
|
Додати коментар
