Здоровое питание

Похудеть поможет сыр

28.09.2013 Печать E-mail
Диетологи советуют употреблять низкокалорийные сорта сыра, способствующие поддержанию стройности: 
 
1. Моцарелла. 
 
Свежий сыр моцарелла изобилует кальцием, минеральными солями, белком, витаминами и энзимами (они способны подавлять патогенную флору). 
 
2. Рикотта. 
 
Этот сыр содержит минимальное количество жиров и, соответственно, небольшое количество калорий. Тем не менее рикотта насыщает организм полезными био-активными веществами, минералами и витаминами. 
 
3. Алыгейский сыр. 
 
Полезный и низкокалорийный молочный продукт, изобилующий питательными веществами, которые необходимы для поддержания отличного здоровья (фосфор, кальций, аминокислоты, набор микроэлементов и витаминов). 
 
4. Фета. 
 
В этом весьма популярном греческом сыре практически отсутствуют углеводы (главные виновники набора лишних килограмм). 
 
5. Камамбер. 
 
Этот знаменитый сыр с плесенью изобилует полезными аминокислотами и бактериями. Камамбер позволяет не только поддерживать отличную физическую форму, но и выдерживать интенсивные умственные нагрузки.
 

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости