Фитнес

Зарядка полезна и делает умнее

30.10.2012 Печать E-mail

 

зарядка, здоровье, фитнесАктивные физические упражнения повышают интеллектуальные возможности, утверждают канадские исследователи из Института по проблемам сердца в Монреале. В исследовании приняли участие люди, ведущие сидячий образ жизни и имеющие лишний вес.
 
В течение четырех месяцев участникам эксперимента, чей возраст в среднем составлял 49 лет, приходилось активно заниматься спортом.
 
Исследователи сравнили результаты тестов и пришли к выводу, что у людей, совершавших физические упражнения, мыслительные способности и умение принимать быстрые решения значительно возросли. 
 
А именно, через четыре месяца вес участников, концентрация жира и индекс массы тела существенно понизились, а выносливость выросла на 15%. Когнитивные же способности повысились пропорционально изменениям в весе и выносливости.
 
То есть чем больше люди занимались и теряли в весе, тем умнее они становились. Эксперты полагают, что подобные изменения связаны с усилением притока крови к мозгу во время тренировок. Источник: medicinform.net
 
Женский журнал LadyHealth - о красоте и здоровье

( 4 Голосов )
 
Loading...
 
Новости