| Фітнес |
Бодифлекс - полезные свойства специальных упражнений |
П'ятниця, 17 березня 2017 |
 |
 |
Если вы желаете стать здоровыми, сильными, выносливыми и гибкими, хотите избавиться от лишнего веса, а также подтянуть проблемные участки, причем без применения лекарственных препаратов и строгих диет, программа бодифлекс создана специально для вас.
Что такое бодифлекс?
Это универсальный комплекс упражнений, который основан на аэробном (глубоком) дыхании. Очень важно именно научиться дышать правильно, а уже потом, управляя своим дыханием, приступать к выполнению несложного комплекса из примерно 12-15 упражнений. На это у вас уйдет примерно четверть часа в день, а скачать видео с упражнениями сегодня можно на многих сайтах в Интернете.
Каждое упражнение нацелено на исправление определенных проблемных зон: ягодиц, талии, ног, бедер и даже щек. В этом и вся суть метода Бодифлекс, который оказывает благотворное влияние сразу на все.
Вы самостоятельно можете определить время выполнения упражнений, а также место и свой внешний вид, ведь заниматься можно прямо в пижаме. Единственное условие, которое вы должны соблюдать, состоит в том, чтобы заниматься либо натощак, либо через два часа после еды.
А теперь пару слов о том, что же вам принесут упражнения бодифлекс. Прежде всего, вы заметите уменьшение аппетита, а также ускорение обмена веществ. Лишний вес постепенно начнет уходить. Все проблемные места так же постепенно начнут уменьшаться в объемах.
Изменения коснутся также и цвета лица, а кожа станет эластичной и гладкой. Улучшится также и состояние волос, они станут гуще и восстановят естественный цвет. А самое главное, вы ощутите необыкновенную бодрость и желание жить.
Читайте также: Лучшие упражнения для красивой фигуры: пилатес ( 1 Голос )
|
Додати коментар
