| Фітнес |
Занятия спортом полезны даже на улицах мегаполисов - ученые |
Четвер, 05 травня 2016 |
 |
 |
Похоже, найти оправдания для пропуска спортивных тренировок на улице больше не получится, так как новое исследование ученых из Кембриджского университета показало, что польза для здоровья езды на велосипеде и ходьбы перевешивают последствия загрязнения воздуха.
Полученные данные подкрепляют аргументы в поддержку езды на велосипеде даже в загрязненных городах.
Эксперты использовали компьютерное моделирование, чтобы сравнить риски и пользу для здоровья физической активности на открытом воздухе различной интенсивности и продолжительности в различных местах по всему миру.
Специалисты подсчитали, что, с практической точки зрения, загрязнение воздуха не снижает преимущества для здоровья активных занятий спортом на улице. Только 1% городов в базе данных имели достаточно высокие уровни загрязнения воздуха, снижающие преимущества физической активности после получаса езды на велосипеде каждый день.
Даже в Дели, одном из самых загрязненных городов в мире, люди должны ездить на велосипеде в течение 5 часов в неделю до того, как загрязнение воздуха станет перевешивать пользу спорта для здоровья.
Источник: ( 2 Голосів )
|
Додати коментар
